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デトックスとは、浄化すること

デトックスで、悩みやストレスの解消に

デトックス(detox)とは、体内に溜まった毒物を排出させ「キレイにすること、清浄にすること」ですが、最近では「心身の汚れやネガティブなものを取り除いて、本来あるべき状態にすることで心と身体、精神のバランス・健康を保つ」という意味でも一般的に広く使われています。
デトックス=「浄化」を行うことで、悩みやストレスの解消に繋がったり、集中力や物事に対する意欲が向上したりと、仕事や勉強、毎日の生活にプラスに働きます。
デトックスとは、まさに、現代を生きる私たちには欠かせない要素と言えるでしょう。

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